古典瑜伽◈◈✿，瑜伽体式◈◈✿。尊龙凯时◈◈✿。“书画创作本身就是一场心灵疗愈◈◈✿。”同济大学附属精神卫生中心副院长孙喜蓉24日对记者说◈◈✿，通过专注于运笔◈◈✿、用墨◈◈✿、构图◈◈✿，个体能够进入到专注状态◈◈✿，暂时搁置杂念◈◈✿，达到情绪的平静与稳定◈◈✿，缓解焦虑◈◈✿，改善睡眠◈◈✿，最终实现疗愈……

　　记者24日获悉◈◈✿，在同济大学附属精神卫生中心中西医结合失眠诊疗中心◈◈✿，朱鹏高◈◈✿、王瑞昱◈◈✿、吴坚明◈◈✿、翁国樑等上海知名书画家借助纸砚笔墨◈◈✿，为患者送去新年祝福◈◈✿。

　　在“丹青敷彩贺新春·本草润心送福康”中医药文化书画疗愈志愿服务活动中◈◈✿，书画家们神情专注◈◈✿，挥毫泼墨◈◈✿，写下寓意吉祥的“福”字◈◈✿，寄托着对安康顺遂◈◈✿、万象更新的美好祈愿◈◈✿。他们结合身心健康主题◈◈✿，创作出宁静悠远的山水◈◈✿、生机盎然的花卉作品◈◈✿，以艺术的线条与色彩◈◈✿，传递着平和◈◈✿、希望与生长的力量◈◈✿。

　　据悉◈◈✿，艺术家们不仅现场创作◈◈✿，更将满载祝福的作品赠予院方和患者◈◈✿，让翰墨芬芳能滋养这片心灵土壤◈◈✿。数十位有不同程度睡眠问题的就诊者现场体验书画的疗愈作用◈◈✿。他们纷纷表示◈◈✿，看书画家们创作时◈◈✿，情绪非常放松迷你裙美女警官◈◈✿，有时自己的心神也融入了书画家们的笔端◈◈✿。

　　在采访中◈◈✿，记者了解到◈◈✿，同济大学附属精神卫生中心中西医结合失眠诊疗中心一直在尝试创新的睡眠疗法◈◈✿。在该中心迷你裙美女警官◈◈✿，现已开展音乐睡眠治疗尊龙凯时人生就是博◈◈✿、中医康复疗法◈◈✿、生物反馈治疗◈◈✿、动物陪伴疗法◈◈✿、失眠认知行为治疗等◈◈✿，积极探索非药物的干预方式◈◈✿，让来访者通过各种载体◈◈✿，让身体放松下来◈◈✿。

　　“这也是心理治疗的第一步◈◈✿。”该院失眠诊疗中心负责人童捷告诉记者◈◈✿，人们出现睡眠问题的原因很多◈◈✿，其中心理与精神因素最常见◈◈✿，工作◈◈✿、学业尊龙凯时人生就是博◈◈✿、经济◈◈✿、人际关系等压力是导致短期失眠的首要原因◈◈✿；抑郁情绪也可能是其诱因◈◈✿，常表现为早醒◈◈✿；过度思虑与焦虑◈◈✿，睡前大脑无法停止思考◈◈✿，反复回想不愉快的事情◈◈✿；再者◈◈✿，对失眠的恐惧◈◈✿，过度关注睡眠◈◈✿，因“害怕睡不着”进而影响睡眠◈◈✿。

　　传统书画作为中国文化瑰宝◈◈✿，其创作过程蕴含的专注力◈◈✿、审美体验以及对美好事物的追求◈◈✿，与心理疗愈中倡导的积极情绪培养◈◈✿、压力管理◈◈✿、自我价值实现等目标高度契合◈◈✿。

　　曾任中国美术家协会上海创作中心主任的朱鹏高接受采访时表示◈◈✿，这是他第一次到精神专科医院创作◈◈✿。他认为◈◈✿，真正的疗愈就在生活中尊龙凯时人生就是博◈◈✿。书画创作的时候◈◈✿，人的心情达到最自在◈◈✿、愉悦的境界◈◈✿。从古至今尊龙凯时人生就是博◈◈✿，书画家多会成为长寿老人◈◈✿。“对于书画家自身而言◈◈✿，写字◈◈✿、画画是最好的享受◈◈✿。”朱鹏高指出◈◈✿，书画艺术也能给病人带来安慰和精神疗愈◈◈✿。

　　医院方面表示尊龙凯时人生就是博◈◈✿，此次邀请书画名家走进医院◈◈✿，是将优质文化资源引入心理健康服务领域的一次创新尝试◈◈✿，帮助患者激发内在动力迷你裙美女警官◈◈✿，丰富精神康复的内涵与形式◈◈✿。

　　书画家们在活动中创作的书画作品将被用于布置治疗空间◈◈✿，希望让前来就诊的患者更加放松◈◈✿。在活动中◈◈✿，曾任上海市浦东新区区委常委◈◈✿、副区长的万大宁表示◈◈✿：“今天迷你裙美女警官◈◈✿，我作为一名书画志愿者参与到本次公益活动中◈◈✿。我们可以通过书画艺术的表现方式◈◈✿，连接人的心灵迷你裙美女警官◈◈✿，让情感得到释放和共鸣◈◈✿，希望全社会能共同关注◈◈✿，把这样的爱传递下去◈◈✿。”（记者 陈静）

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